心身症 | 横浜市の心療内科 精神科 よこやまメンタルクリニック鶴見

■ 心身症とは

心身症とは身体に症状が出るもので、からだの健康状態に心理的な要因が強くあるものをいいます。最近では「身体表現性障害」と言われますが、心と身体は切り離せないもの、という考え方は「心身症」のほうがより的確に表現しているかもしれません。そして症状が現れやすい箇所はその人の身体の「弱み」がある部分といえます。

気管支喘息、消化器潰瘍、胃腸障害、円形脱毛、蕁麻疹など皮膚症状、腰痛など日常ありがちな症状の蔭にストレスが隠れているので、すべての身体疾患や症状は心身症といえるという見方もあるでしょう。

■ ストレスへの自覚について

心身症になりやすい人の大きな特徴は「ストレスへの自覚が弱い傾向」があることです。自覚が弱いというレベルにはちょっと言葉のはばがありますが、かなりのストレス（特に慢性的な）を受けているにも関わらずまったく自覚で来ていない場合もあります。この場合、本人の知らない間に疾患や症状がかなりひどくなっていることもあります。
またストレスの自覚はあったとしても、自覚しているストレスの強さと実際に心身が受けているストレスの強さにギャップがある場合です。この大きさのギャップが疾患や症状となって表れるというわけです。

■ 身体からの危険サインに耳を向けて

症状というのは自分自身の深い部分からの危険サインです。自覚が弱いほど強烈なサインが送られてくるというものです。そしてストレスがある一定の期間でなくなった場合（試験、プレゼンなど緊張を呼ぶが必ず終るものなど）気付かないうちにその痛みもとれているなどです。

身体はこころの叫びを教えてくれているのです。 心身症になりやすい人は真面目で周囲の期待に応えたい、応えねば、と意識的または無意識に思っているがんばり屋、我慢強い人です。しかし、症状がひどくなれば抑うつ状態も起きてきてしまいます。

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